Capoeira es un arte marcial totalmente brasilero. Es más que una lucha, es una forma de expresión corporal, arte, juego e interacción social.

Se caracteriza por sus golpes precisos, quedas, movimientos y saltos, que hacen de ella una mixtura con precisión en los ataques, un arte extremadamente dinámica y eficaz. Combina habilidad y agilidad, tornando al practicante como una persona siempre atenta y prevenida para el mundo.

La capoeira trasciende las artes marciales, ya que incorpora la música, la danza e los rituales, tornándose más que una lucha, en una filosofía de vida.

La lucha es realizada entre dos jugadores, que se enfrentan dentro de un círculo de personas, simulando un combate.

Ese círculo de personas se llama roda, y es formado por otros capoeristas, que baten palmas, cantan las canciones de capoeira y esperan su turno para jugar dentro de la roda. En la parte superior de la roda están los instrumentos, generalmente el profesor de capoeira, (el maestro de capoeira) y sus alumnos mas graduados que tocan el berimbao, el atabaque, el pandeiro, etc. y cantan las canciones que deben de ser acompañadas por todos organizados dentro de la roda. De dos en dos los capoeristas, siempre respetando la señal del mestre, entran en la roda para jugar desde el pie del berimbao. La música dicta el ritmo para jugar, ya que cuando es rápida la música los jugadores sueltan golpes rápidos y fuertes en dirección del adversario combinando movimientos ágiles y saltos acrobáticos. Y cuando el ritmo desacelera, los jugadores se mueven mas lentamente realizando mas movimientos de suelo interactuando como si fuera una danza.

Capoeira e a Saúde


La capoeira es un deporte completo en todos los sentidos. una pasion es una energia que despierta en nosotros que valoricemos todavia mas nuestra salud, manteniendo el cuerpo y la mente siempre en equilibrio.

Para los practicantes de capoeira, el mayor beneficio es el cuerpo y la mente sana. la actividad deportiva, aparte de proporcinaro una mejor forma fisica, acarrea tambien una mayor atraccion al deporte, que se transforma en una verdadera pasion, que se quiere vivir a todo momento y a todo instante.

É provado que a prática esportiva estimula a produção de endorfina, uma substância elaborada pelo próprio organismo que aumenta os efeitos analgésicos e de bem-estar, fazendo com que o esportista tenha a necessidade constante e reiterada de exercícios.
Com a prática de Capoeira, a musculatura torna-se mais desenvolvida, aumentando a flexibilidade, agilidade e a resistência do corpo, e ainda melhora a coordenação motora. Além de trabalhar o condicionamento físico, o esporte desenvolve a hipertrofia muscular, associada a um alongamento da musculatura. Também favorece uma melhora cardiorespiratória devido ao desenvolvimento da musculatura cardíaca e aumento da capacidade pulmonar, levando o atleta a uma maior resistência aeróbica.
É importante ressaltar o desenvolvimento do equilíbrio emocional, não só vinculado ao lado místico, mas também porque o exercício provoca um melhor conhecimento interior e uma elevação na auto-estima do capoeirista, tornando-o uma pessoa mais segura.
A letra das músicas cantada na roda reflete o que se passa no jogo. O mestre chama a atenção do jogador pela música, para que este perceba que está se desequilibrando e volte seu equilíbrio emocional e raciocínio para o jogo.
A capoeira transcende as artes marciais, pois incorpora a música, a dança e os rituais, tornando-se mais do que apenas uma luta, mais sim uma filosofia de vida.